Hoka One One Speedgoat

Hoka One One en langage Maori signifie "Planer sur terre". Ne serait-ce pas ce que chaque coureur de Trail recherche, s'envoler à chaque enjambée ? Cette marque d'origine française, présente une innovation assez originale et permet à ces baskets grâce à leurs épaisses semelles de se différencier des chaussures de trail qui deviennent de plus en plus minimalistes. 
Alors cette technique "oversize" peut-elle apporter un réel gain aux traileurs et aux adeptes des longues distances ? C'est ce que nous allons voir car nous avons eu la chance d'essayer le modèle 2016 Speed Goat.

hoka


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Publié le jeudi 31 mars 2016

L'entrainement par blocs

L'entrainement par blocs

Comment vous entrainez-vous ?

Quel est le programme de votre semaine ? Un peu de VMA ? Un peu de PMA ? Une séance au seuil ? Une sortie longue régulièrement ? Un peu de PPG ?

Répétez-vous un peu le même schéma toutes les semaines ?entrainement par bloc


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Publié le lundi 14 mars 2016

Test des pneumatiques Continental

La plupart des athlètes négligent encore trop l'importance des pneumatiques afin d'améliorer leur efficacité.

En effet la gomme est le lien permettant l'accroche, le rendement et la rentabilité de leurs coups de pédales.

Alors ne négligeons plus les pneumatiques et intéressons nous à la marque continental continental-logo


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Publié le mardi 23 février 2016

La Pliométrie et ses bienfaits

Par définition :la pliométrie consiste par des enchaînements de mouvements rapides, de travailler en puissance et en explosivité les groupes musculaires.IMG_20160212_111029


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Publié le jeudi 18 février 2016



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